View This Page in English – İngilizcesini okumak için tıklayınız
Elvan Kama Kurtz, MFT, AAMFT
Evlilik ve Aile Terapisti
Amerikan Evlilik ve Aile Terapisi Birliği’nin Klinik Üyesi
“Sistemin kendisini değiştirmeden, sistemin bir parçasını değiştiremezsiniz”
Üniversite eğitimimi psikoloji ve sosyoloji bölümlerinden çift ana dal mezunu olarak Koç Üniversitesi, İstanbul’da tamamladım ve 2016 yılında mezun oldum. Yüksek lisans eğitimimi Drexel Üniversitesi, Philadelphia’da tamamladım ve evlilik ve aile terapisi bölümünden 2018 yılında mezun oldum. 8 yılı aşkın suredir akıl ve ruh sağlığı alanında, 3 yılı aşkın bir süredir ise danışmanlık alanında çalışmaktayım.
Uzmanlık alanım depresyon, kaygı, travma, öfke kontrolü, madde bağımlılığı ve ilişki sorunları, davranışsal ve duygusal işlev bozukluklarını kapsamakta; yetişkinlerle, çiftlerle ve ailelerle çalışmaktayım. Ayrıca, genç yetişkinlerle ve ergenlerle seanslarımı sürdürmekteyim. Hangi popülasyon grubuyla çalıştığımdan bağımsız olarak, benim tutkum problemlerinize ve problemlerinizin çözümüne ilişki parçasını dahil etmek, çünkü ben “hiçbir şey tek başına var olmaz” anlayışına inanmaktayım.
Amerika Birleşik Devletleri’ne 2016 yılında taşınan genç bir profesyonel olarak, çeşitli popülasyon gruplarıyla çalışmayı tercih ediyorum. Yaş, kültür, din, irk, etnik yapı, sosyoekonomik statüler, cinsiyet ve cinsel yönelişteki çeşitlilik benim sizi biyopsikososyal perspektifinden tanımama ve anlamlandırmama yardımcı oluyor. Hastalarıma hem İngilizce hem Türkçe dillerinde servis veriyorum. Ayrıca, kültür etkileşimleri ve kültürel asimilasyon alanlarında çalışarak sizin hayatınızdaki değişikliklere uyum sağlamanıza yardımcı oluyorum.
Genel olarak yaklaşımım sistemik, kültürel duyarlılığa sahip ve travma odaklı olduğundan terapiye katılan her bireyin ihtiyacını karşılayacak ve bireye özgü tedavi hedeflerini yaratıyorum.
“Sistemin kendisini değiştirmeden, sistemin bir parçasını değiştiremezsiniz” düşüncesini terapi servisimin odak noktasına yerleşiyorum. Bu nedenle, hayatınızın belirli bir alanında belirli bir problemle terapiye geldiğinizde, hayatınızın diğer alanlarındaki memnuniyetinizi ve memnuniyetsizliğinizi değerlendiriyorum. Bu alanlar is/kariyer alanı, romantik ilişkiler, aile kökeni problemleri, fiziksel-psikolojik-duygusal sağlık ve sosyal ilişkiler alanlarını kapsıyor, fakat bu alanlarla sınırlı kalmıyor.
Terapiye başlamak göz korkutucu olabilir. Bir yabancıya açılmak her zaman kolay değildir. Kendinize ve ilişkilerinize yatırım yaptığınız zamanınızı takdir ediyor, açık yürekliliğiniz ve dürüstlüğünüz için teşekkür ediyorum. Ayrıca, sağlıklı ilişkilere sahip olmamızın hayatımızdaki önemini anlıyor ve sizlerle güvene dayalı bir ilişki kurarak terapi servisinden beklentilerinizi onurlandırıyorum.
Sıklıkla başvurduğum terapi modelleri genellikle post modernist ve farkındalık temelli yaklaşımlar. Diğer modeller Öyküsel Terapi, Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT), Farkındalık Temelli Bilişsel Terapi (MBCT), Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT), Yapısal Aile Terapisi, Çözüm Odaklı Terapi, Duygu-Odaklı Terapi (EFT), Aile Sistemleri Terapisi, Bağlılık-Odaklı Aile Terapisi (ABFT), Bowen ve Bağlamsal Teoriyi kapsıyor.
KAYGI, DEPRESYON VE DIGER DUYGU DURUM BOZUKLUKLARI:
Kaygı, depresyon ve diğer duygu durum bozukluklarıyla olan çalışmam majör depresif rahatsızlık, çift kutuplu depresyon, doğum sonrası depresyon, özgül fobi, genelleştirilmiş kaygı, panik bozukluk ve panik atakları kapsıyor. Ayrıca yetişkin bireylerde hiperaktivite ve dikkat bozukluğu, stres ve öfke yönetimi, yas tutma ve kayıp konularıyla çalışıyorum. Temel olarak farkındalık temelli bilişsel terapi (MBCT), kabul ve kararlılık terapisi (ACT) ve öyküsel terapi modellerini endişe ve kaygılarınızı, etkili ve üretken baş etme stratejilerine dönüştürmenize ve değerlerinizle bütünleşmiş yaşam hedefleri belirlemenize yardımcı olmak için kullanıyorum. Herhangi bir bireysel terapi sekli, gerektiğinde aile ya da çift terapisi seklinde ilerleyebilir. Bu karar, danışanlarımla benim ortak kararımız sonucu gerçekleşir.
Daha fazlasını öğren:
- Depresyon – Majör Depresif Rahatsızlık, Çift Kutuplu Depresyon, Doğum Sonrası Depresyon, Premenstruel Disforik Rahatsızlık, Mevsimsel Duygu Durum Bozukluğu, Atipik Depresyon
- Kaygı Bozukluğu – Özgül Fobi, Genelleştirilmiş Kaygı Bozukluğu, Panik Atak ve Panik Bozukluk, vb.
- Yetişkin Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), Yetişkin Dikkat Eksikliği Bozukluğu (DEB) – Erteleme, Hiperaktivite, Hiper-odaklanma
- Obsesif Kompülsif Bozukluk (OKB) & Obsesif Kompülsif Kişilik Bozukluğu (OKKB)
- Yaşam Koşullarının Değişmesi & Yeni Yaşam Evresine Adaptasyon – İşe Başlama, Kariyer Seçimleri, Taşınma, Göç ve Göçmenlik, Mezuniyet, Evlilik, Çocuk Doğumu, vb.
- Stres Yönetimi – Bunaltıcı Yaşam Deneyimleri
- Öfke Kontrolü – Kaçış, Ani Öfke Patlamaları
- Yetenek Kazandırma – Hayal Kırıklığı Toleransı, Başarma & Kaybetme Korkusu, Öz-Anlayış Yeteneği, Distres Toleransı
- Ebeveynlik – Olumlu ve Etkili Ebeveynlik Yetenek Kazandırma & Bağlılık, Aile Kökeni Problemleri, vb.
- LGBTQI+ Sağlığı
TRAVMATIK YAŞAM OLAYLARI & TRAVMA SONRASI STRES BOZUKLUGU:
Travma kelimesinin size ne anlam ifade ettiğini beraber tanımlıyoruz. Bireyler travma tanımlarında çok değişkenlik gösterir ve neyin küçük t neyin büyük T travma olduğu kişiden kişiye değişir. Bu travmatik deneyimler bebek ölümleri ve düşük yapmayı, yaş ve kaybı, kazalar ve ölüme-yakın yaşam olaylarını kapsarken, aynı zamanda kurumsal ırkçılık, ayrımcılık ve herhangi bir kimlik baskısına uğramışlığı (cinsiyet, cinsel yöneliş, sosyoekonomik statü, vb.), istismar geçmişini kapsıyor. Bu travmatik yaşam olaylarını bir gün önce ya da çocukluğunuzda yasamış olabilirsiniz: İkisi de eşit derecede önem teşkil ediyor. Her acı ve acı çekme gerçek, geçerli ve önemli. Travmayla es zamanlı gelişen diğer problemler yaygın ve tedavi edilebilir. Bu problemler depresyon, kaygı bozukluğu, madde bağımlılığı ve duygusal işleme surecini kapsayabilir.
Daha fazlasını öğren:
- Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) – Savaş Travması, Fiziksel & Seksüel Saldırı, Aile İçi Şiddet
- Duygusal İşleme Sureci – Utanç, Suçluluk, Dargınlık, Korku, Hayal Kırıklığı, Öfke, Çaresizlik, Umutsuzluk, vb.
- İstismar Geçmişi – Duygusal İstismar, Cinsel Taciz ve Tecavüz, Finansal İstismar, Psikolojik İstismar
- Travmatik Yaşam Olayları – Çocuk İhmali ve İstismarı, Savaş Travması, Tecavüz ve Cinsel İstismar, Cinsiyet ve Cinsel Eğilim Odaklı Şiddet, Kültürel ve Irksal Travma/Ayrımcılık, Tıbbi Travma
- Yas Tutma ve Kayıp – Sevilen Birini Kaybetme, İş Kaybı, Kimlik Kaybı, Kültür/Gelenek Kaybı, Statü Kaybı, vb.
AILE PROBLEMLERI
Aile terapisinin odak noktası ebeveyn-çocuk ilişkisidir. Çeşitli kanıta-dayalı aile terapisi modellerini kullanarak aile yapısı ve isleyişi üzerine sistemik bakış açısıyla çalışıyorum. Ailenin her bireyi aile sistemini etkilerken, aynı zamanda aile sisteminin ailenin her bireyini nasıl etkilediğini inceliyorum. Bu aile sistemine geniş aile bireyleri, kültür ve din gibi diğer toplumsal sistemleri de dahil ediyorum. Gerektiğinde herhangi bir aile terapisi şekli, bireysel terapi ya da çift terapisine dönüşebilir. Terapi şeklinin belirlenmesi, danışanlarımla aldığım ortak karar doğrultusunda oluşur. Ayrılık ve boşanmalar sıklıkla karşıma çıkan konular olurken, çoğu zaman aldatma sonrası iyileşme ve diğer travmatik yaşam olaylarının çözümlenmesi aile bireylerinin ortak iş birliğini gerektirmektedir.
Daha fazlasını öğren:
- Çekirdek Aile Problemleri – Ebeveyn-Çocuk İlişkisi, Aile Yaşam Evresi Problemleri, Ebeveyn Sisteminin Çocuk Üzerindeki Etkisi, Çocuk Sisteminin Çiftin İşlevselliğine Etkisi
- Tek Ebeveynli Aile Problemleri – Ziyaret ve Gözetim Problemleri, Geniş Aile İlişkilerindeki Kesintiler, Ayrılığın Çocuk Üzerindeki Etkisi
- Sağlığına Kavuşma Surecinde Olan Aileler – Madde Bağımlılığının Aile Üzerindeki Etkileri
- Tıbbi Probleme Sahip Aileler – En az bir aile üyesi tıbbi bir hastalık taşıyan ve diğer aile bireylerinin yoğun ve/veya devamlı ilgisini ve bakımını gerektiren aileler. Örnek: Alzheimer hastalığı olan geriatrik aile bireyinin aile sistemine etkisi
- Aile İçi Geçimsizlik / İletişim Problemleri
GENC YETISKINLER / ERGEN PROBLEMLERI:
14 yaşından büyük bireyler ailelerinin onayı gerekmeksizin tek başlarına terapi servisinden faydalanabilirler.
- Akran Baskısı & Akran Zorbalığı & Uyum Sağlama
- Özgüven & Öz-kabul & Negatif Vücut İmgesi
- Kendine Zarar Verme & İntihara Eğilim
- Kimlik Sorunları & Öz-değer
- Kariyer Danışmanlığı
- İlişki Problemleri – Yaşıtlarla İlişki Kurma ve Arkadaşlıkları Koruma Zorlukları
- Flört & Partner Seçimi & Romantik İlişki Problemleri
- Stres & Depresyon & Kaygı
- Sanal Bağımlılık
- LGBTQI+ Ergen Sağlığı
ILISKI PROBLEMLERI VE SEKSUEL SAGLIK:
İlişki kurmak ve ilişkiyi korumak sıkıntılı bir süreçten geçiyor olabilir. Çiftler çeşitli iç sebepli ve dış sebepli problemlerle yüzleşiyor ve ilişkideki bireylerin ilişkilerinden aldıkları zevk olumsuz etkileniyor olabilir. Ben çift terapisini aile terapisinin bir parçası olarak görüyor ve çiftlerle, seksüel, evlilik ve evlilik öncesi problemleri üzerine çalışıyorum. Her türlü partnerle çalışmaktayım ve bu çeşitlilik kavgalı çiftler, kavgadan kaçınan çiftler, heteroseksüel ve heteroseksüel olmayan çiftleri kapsıyor. Ayrıca, servisim tek eşli ilişkiler, çok eşli ilişkiler, açık ilişkiler, uzun-mesafe ilişkiler, seks amaçlı ilişkiler ve aseksüel ilişkileri de kapsamaktadır. Gerektiğinde herhangi bir çift terapisi şekli, bireysel ya da aile terapisine dönüşebilir, ve bu karar danışanlarımla aldığım ortak karar sonucu gerçekleşir.
Daha fazlasını öğren:
- İletişim Bozuklukları
- Seksüel Problemler ve Seksüel İletişim
- Evlilik Öncesi Danışmanlığı
- Beraber Yaşama & İlişki Bağımlılığı
- Aldatma Sonrası İyileşme & İlişki Dışı İlişki
- Affetme & Dargınlık
- Boşanma & Ayrılık & Ara Verme – Çocuk Odaklı Boşanma / Ebeveyn Odaklı Boşanma
- Çatışma / Uyumsuzluk Çözümlenmesi
- Sadakat & Güven Pekiştirme
- Duygusal ve Seksüel Yakınlık
- Ebeveynlik / Boşanma Sonrası Ebeveynlik
- Travmatik Yaşam Olayı & Ortak Kayıp